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横箱蹲撑挺身跳
发布时间：2007-09-25 16:01:09
跨越式跳高基本姿勢
1. 基本姿勢介紹
2. 助跑練習
3. 助跑至擺腿及彈跳練習
4. 利用橫竿及安全墊作跨越式跳高練習
5. 增加助跑及速度
※教学视频下载
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